Credo che la vera trasformazione inizi quando una persona si sente accolta, ascoltata e libera di ritrovare il proprio equilibrio.
Il mio obiettivo è di aiutare ciascuno a riscoprire le proprie risorse interiori attraverso esperienze concrete e sostenibili nella vita quotidiana, nessuna soluzione preconfezionata. Tre aree legate dal filo comune delle EMOZIONI.
- BenEssere: supporto emotivo, Mindfulness-Psicomotricità, protocolli certificati, evidenze scientifiche.
- Marketing Emozionale: Strategie per connettere il proprio brand al pubblico, con autenticità emotiva.
- Turismo Esperienziale: Sviluppo di percorsi ed eventi unici, con esperienze memorabili.
Il mio valore aggiunto: rispetto e centralità della persona e della sua identità, garantito da competenze certificate.
Approccio individuale
Ogni percorso nasce dall'ascolto della persona e delle sue esigenze. Attraverso un approccio personalizzato integro mindfulness, psicomotricità, tecniche di rilassamento e strumenti di consapevolezza per favorire il benessere emotivo, la gestione dello stress e il rafforzamento delle proprie risorse interiori. L'obiettivo è offrire uno spazio protetto in cui ritrovare equilibrio, presenza e serenità, grazie anche all' integrazione con musicoterapia, arteterapia, danzaterapia.
Accompagno adulti, professionisti, caregiver e persone che desiderano ritrovare equilibrio, affrontare momenti di cambiamento, o semplicemente dedicarsi uno spazio di crescita personale.
Consulenze private
Le consulenze private sono pensate per chi desidera un accompagnamento personalizzato in un momento di cambiamento, difficoltà o crescita personale. Insieme definiamo un percorso costruito sui tuoi obiettivi, valorizzando le tue potenzialità e sviluppando strategie concrete per migliorare il benessere nella vita quotidiana, nelle relazioni e nel lavoro.
Le consulenze possono riguardare la gestione dello stress, il benessere personale, il supporto ai caregiver, i percorsi per professionisti e aziende, il turismo esperienziale, la progettazione educativa e la promozione del benessere nei contesti scolastici e organizzativi
Sessioni online
La distanza non è un limite alla qualità della relazione. Le sessioni online permettono di accedere ai percorsi individuali comodamente da casa, mantenendo la stessa attenzione, riservatezza e cura degli incontri in presenza.
Una soluzione flessibile per chi vive lontano, ha poco tempo o desidera integrare la mindfulness e il benessere nella propria routine.
Attraverso strumenti semplici e incontri dedicati è possibile lavorare sulla consapevolezza, sulla gestione delle emozioni, sul rilassamento, sul benessere lavorativo, self-compassion e sulla crescita personale, conciliando gli impegni quotidiani con il tempo dedicato a sé.
Chi Sono
Credo che il benessere nasca dall'incontro tra ascolto, presenza e relazione.
Sabrina Bignotti
Da oltre venticinque anni accompagno persone e organizzazioni in percorsi dedicati alla crescita personale e al benessere, integrando mindfulness, psicomotricità e approcci esperienziali in contesti educativi, professionali e territoriali.
Il mio lavoro parte da una convinzione semplice: ogni persona possiede risorse preziose che possono emergere quando trova il tempo e lo spazio per fermarsi, ascoltarsi e ritrovare un equilibrio autentico.
Per questo progetto esperienze che uniscono consapevolezza, natura, movimento e creatività, rivolte a bambini, adulti, famiglie, caregiver, aziende e comunità. Mi piace costruire percorsi su misura, nei quali la teoria lascia spazio all'esperienza concreta e alla scoperta di sé.
Negli anni ho sviluppato una particolare attenzione al turismo esperienziale e al marketing emozionale, con l'obiettivo di valorizzare persone, luoghi e relazioni attraverso esperienze che lasciano un ricordo significativo.
Più che insegnare tecniche, il mio intento è creare occasioni in cui ciascuno possa riscoprire il proprio benessere, con semplicità, autenticità e consapevolezza.
Portfolio Collaborazioni - Evento
Nel corso della mia esperienza professionale ho realizzato progetti e collaborazioni con enti, professionisti, scuole, associazioni, realtà del turismo e organizzazioni impegnate nella promozione del benessere della persona, con l' obiettivo comune di creare esperienze capaci di generare benessere, relazioni autentiche e valore per le persone e per il territorio.
Le attività includono percorsi di mindfulness e psicomotricità, programmi di educazione emotiva, iniziative dedicate alla longevità e al supporto dei caregiver, laboratori esperienziali nella natura, progetti di benessere aziendale, turismo consapevole, eventi divulgativi e collaborazioni interdisciplinari con professionisti della salute.
Progetti più recenti:
- 2026 - Percorso "Piccoli Semi di Calma" per l'ultimo anno della scuola dell'infanzia c/o Asilo "T. Belloc", San Benigno Canavese
- 2026 - Laboratori di mindfulness e creatività per bambini c/o Libreria "Il Bosco delle Meraviglie", San Benigno Canavese
- 2026 - Collaborazioni con professionisti della salute e del benessere c/o Studio di Fisioterapia A. Bagnardi, San Benigno Canavese.
Corso di gruppo e Corso One To One "Donna: rinascere nella calma" - 2026 - 2025 - Tavolo di Lavoro Inclusione e Vulnerabilità progetto Tilde. Partecipazione a eventi di sensibilizzazione, co-autore del booklet "Se fosse tuo figlio"
Formazione
Il percorso formativo nasce dall'incontro tra educazione, benessere e sviluppo della persona. Nel tempo sono stati approfonditi la mindfulness, la psicomotricità, l'educazione emotiva e gli approcci integrati al benessere, affiancando alla formazione accademica un costante aggiornamento professionale. La formazione continua è considerata un valore essenziale: per questo motivo vengono seguiti regolarmente corsi, seminari e progetti di aggiornamento, con l'obiettivo di proporre interventi basati su competenze attuali, approcci interdisciplinari e un'attenzione costante alla persona nella sua globalità.
Principali qualifiche e certificazioni,
- Istruttore di Mindfulness
(Mindfulness Educators, Federmindfulness, AIOC Fenoop) - Istruttore di Psicomotricità, con tesserino tecnico CONI
- Trainer del Benessere nei contesti educativi (MIM)
- Promotore Educativo Socio Culturale (MIM)
- Direttore Tecnico di Agenzie Viaggi e Turismo
- Emotional Marketing Specialist
La mia preparazione comprende inoltre percorsi specialistici dedicati al benessere nelle diverse fasi della vita. In aggiunta, formazione specialistica e certificazioni/abilitazioni in marketing emozionale e turismo esperienziale.
È in corso l'iscrizione all'Università, corso di laurea in Scienze dell'Educazione e della Formazione, per conseguire il titolo accademico che completa il percorso accademico.
I mie incontri
Il mio approccio alla mindfulness si fonda sull’ascolto attivo e sulla personalizzazione del percorso.
Ogni incontro è pensato per offrire uno spazio sicuro e accogliente, in cui la persona possa riconnettersi con sé stessa, sviluppare consapevolezza del corpo, del respiro e delle emozioni, e coltivare un atteggiamento di gentilezza e curiosità verso l’esperienza del momento presente.
Durante le sessioni: utilizzo protocolli riconosciuti, insieme a pratiche di meditazione guidata, body scan, respirazione consapevole e momenti di condivisione. Integro le lezioni con elementi di musicoterapia e arteterapia. In base alle esigenze del partecipante, propongo anche semplici esercizi da inserire nella vita quotidiana, per rendere la pratica realmente trasformativa, e invio materiale utile da consultare e utilizzare in autonomia.
Tariffe
Sessioni singole,
One to One, di persona/online
€30,00 all'ora
Progetto di percorso personalizzato con più sessioni, su richiesta
Prenota un appuntamento
Ricevo c/o lo studio di Fisioterapia A. Bagnardi, Via Trento,41/B oppure c/o la mia sede operativa di Via Volpini,24 a San Benigno Canavese (TO). In alternativa, mi collego online.
Sabrina Bignotti - Consulenze Emozionali
Indirizzo: 10080 San Benigno Canavese (TO)
E-mail: info@sbconsulenze.com
Telefono: +39 347 4722171